Bữa chay giản dị cho ngày cuối tuần yên bình

Cuối tuần là thời gian dành cho gia đình. Cùng với không gian yên bình, bạn có thể nhanh gọn trổ tài với những món chay đơn giản nhưng rất bổ dưỡng, gắn kết các thành viên gia đình trong ngày cuối tuần yên bình nhé.
SEA Games 31: Ẩm thực Hà Nội "níu chân" du khách Ẩm thực Việt Nam được vinh danh trên đất Pháp

Thực đơn chay có các món:

Canh bí đỏ nấu nấm rơm

Nấm mối kho sả ớt

Rau sống

Tráng miệng: chôm chôm

Ngày mai là Lễ Phật đản, chị em ngay tham khảo mâm cơm chay giản dị mà ngon này thôi! - Ảnh 1.

~ ~ ~ ~ ~

Canh bí đỏ nấu nấm rơm

Nguyên liệu: 150g nấm rơm, 300g bí đỏ, ngò rí, ngò gai, muối hồng, bột ngọt (tuỳ sở thích)

Ngày mai là Lễ Phật đản, chị em ngay tham khảo mâm cơm chay giản dị mà ngon này thôi! - Ảnh 2.

Cách chế biến:

Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng. Nấm rơm rửa sạch, ngâm nước muối loãng, sau đó rửa lại lần nữa cho sạch sẽ, để ráo.

Nấu sôi nước, cho bí đỏ vào nấu chín. Thêm nấm vào nấu tầm 5 - 10 phút rồi nêm lại cho vừa khẩu vị. Thả ngò rí, ngò gai vào cho thơm ngon và múc canh ra tô.

~ ~ ~ ~ ~

Nấm mối kho sả ớt

Nguyên liệu: 300g nấm mối, 5 cây sả, 1 muỗng cafe ớt, 3 muỗng xì dầu, 3 muỗng dầu ăn, 1 muỗng cafe đường, 2 củ tỏi cô đơn (hoặc boa rô ), lá ngò rí.

Cách chế biến:

Nấm ngâm nước muối pha loãng để 15 phút, sau đó rửa lại cho sạch sẽ, để ráo.

Sả cắt miếng bằm nhỏ. Ớt có thể dùng ớt sừng, ớt bột (tuỳ thích).

Ngày mai là Lễ Phật đản, chị em ngay tham khảo mâm cơm chay giản dị mà ngon này thôi! - Ảnh 3.

Làm nóng chảo, cho dầu ăn và tỏi giã dập vào phi đến khi dậy mùi thơm. Tiếp theo cho sả ớt vào đảo đều. Thêm nấm, xì dầu, đường đảo đều, nấu sôi lên vớt bọt nếu có. Nấu tầm 15 phút nấm đã thấm và chín. Lúc này có thể nêm nếm lại cho vừa khẩu vị của gia đình nhé! Múc nấm ra đĩa, trang trí ít lá ngò.

~ ~ ~ ~ ~

Rau sống ăn kèm

Ngày mai là Lễ Phật đản, chị em ngay tham khảo mâm cơm chay giản dị mà ngon này thôi! - Ảnh 4.

~ ~ ~ ~ ~

Tráng miệng: Chôm chôm

Ngày mai là Lễ Phật đản, chị em ngay tham khảo mâm cơm chay giản dị mà ngon này thôi! - Ảnh 5.

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Tỷ lệ người Việt bỏ qua bữa ăn quan trọng nhất trong ngày tăng cao

Tỷ lệ người Việt bỏ qua bữa ăn quan trọng nhất trong ngày tăng cao

Theo Báo cáo thị trường kinh doanh ẩm thực (F&B) tại Việt Nam năm 2023 do iPOS vừa công bố, khiến nhiều người bất ngờ khi tỷ lệ bỏ bữa ăn sáng tiếp tục tăng mạnh, với tỷ lệ cao gần gấp đôi so với con số của năm 2022.
Món ăn tốt nhất dành cho các sĩ tử trước mùa thi

Món ăn tốt nhất dành cho các sĩ tử trước mùa thi

Ths.BS Nguyễn Anh Duy Tùng - Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome đã có những lời khuyên dành cho phụ huynh và học sinh để đảm bảo chế độ dinh dưỡng, đủ năng lượng vào kỳ thi tuyển sinh sắp tới.
Giảm cân bằng đậu đen: An toàn và hiệu quả

Giảm cân bằng đậu đen: An toàn và hiệu quả

Ngoài việc cung cấp giá trị dinh dưỡng cao, đậu đen còn là thực phẩm giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả.
Những trường hợp nên và không nên dùng yến sào

Những trường hợp nên và không nên dùng yến sào

Yến sào vẫn được coi là thức ăn bổ dưỡng nhưng không phải ai hoặc lúc nào cũng có thể sử dụng yến sào. Dùng đúng cách, đúng liều lượng, yến sào sẽ là phương thuốc bổ dưỡng nhưng nếu lạm dụng, thì sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
Hơn 250 gian hàng sẽ tham gia Lễ hội bánh dân gian Nam bộ 2024

Hơn 250 gian hàng sẽ tham gia Lễ hội bánh dân gian Nam bộ 2024

Lễ hội Bánh dân gian Nam Bộ sẽ diễn ra từ ngày 17 - 21/4/2024 tại Quảng trường quận Bình Thủy, TP Cần Thơ với quy mô 250 gian hàng.
Bánh mì chả cá, xôi bắp và nhiều món ăn đường phố Việt Nam đã có mặt ở Mỹ

Bánh mì chả cá, xôi bắp và nhiều món ăn đường phố Việt Nam đã có mặt ở Mỹ

Những món ăn dân dã của Việt Nam như: bánh mì chả cá, xôi bắp,… đã được đóng gói xuất khẩu sang Mỹ với lượng bán gây bất ngờ.
10 loại rau quả cải thiện tình trạng mỡ máu

10 loại rau quả cải thiện tình trạng mỡ máu

Thường xuyên bổ sung 10 loại rau quả dưới đây chính là bí quyết đơn giản mà hiệu quả để thanh lọc các cholesterol có hại ra khỏi cơ thể...
Tác dụng tuyệt vời của ngũ cốc nguyên hạt đối với sức khoẻ

Tác dụng tuyệt vời của ngũ cốc nguyên hạt đối với sức khoẻ

Để cải thiện sức khỏe và tuổi thọ, bạn hãy cân nhắc bổ sung ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn uống hàng ngày. Theo các chuyên gia, chỉ cần khoảng một bát nhỏ ngũ cốc mỗi tuần đã giảm nguy cơ huyết áp cao tới 8% rồi.
Xem thêm

Đọc nhiều / Mới nhận

Ngày Sách Việt Nam (21/4)

Ngày Sách Việt Nam (21/4)

Không để thiếu điện cho sản xuất, kinh doanh, tiêu dùng trong bất kỳ hoàn cảnh nào

Không để thiếu điện cho sản xuất, kinh doanh, tiêu dùng trong bất kỳ hoàn cảnh nào

Bắt giữ nhóm đối tượng sản xuất, buôn bán thực phẩm bảo vệ sức khoẻ chống đột quỵ giả qui mô lớn

Bắt giữ nhóm đối tượng sản xuất, buôn bán thực phẩm bảo vệ sức khoẻ chống đột quỵ giả qui mô lớn

Thời gian làm việc Kỳ họp thứ 7 của Quốc hội dự kiến kéo dài 26 ngày

Thời gian làm việc Kỳ họp thứ 7 của Quốc hội dự kiến kéo dài 26 ngày

Cẩn thận với các cuộc gọi từ các số lạ không có trong danh bạ

Cẩn thận với các cuộc gọi từ các số lạ không có trong danh bạ

Tập trung tháo gỡ vướng mắc đẩy nhanh tiến độ các dự án điện khí

Tập trung tháo gỡ vướng mắc đẩy nhanh tiến độ các dự án điện khí

Bắt chủ tịch Công ty Cổ phần Tập đoàn Thuận An

Bắt chủ tịch Công ty Cổ phần Tập đoàn Thuận An

"Dù ai đi ngược về xuôi/Nhớ ngày giỗ Tổ mồng Mười tháng Ba..."

"Dù ai đi ngược về xuôi/Nhớ ngày giỗ Tổ mồng Mười tháng Ba..."

Có tới 3 ngày Valentine trong năm không phải ai cũng biết

Có tới 3 ngày Valentine trong năm không phải ai cũng biết

Trình Chính phủ phương án nghỉ Lễ 30/4-1/5

Trình Chính phủ phương án nghỉ Lễ 30/4-1/5

Cẩm nang phòng chống rủi ro từ tấn công từ mã độc tống tiền

Cẩm nang phòng chống rủi ro từ tấn công từ mã độc tống tiền

Tết Hàn thực và món ăn truyền thống: bánh trôi, bánh chay

Tết Hàn thực và món ăn truyền thống: bánh trôi, bánh chay

Ngày Quốc tế về Du hành Không gian có Người (12/4)

Ngày Quốc tế về Du hành Không gian có Người (12/4)

Ngày Valentine đen 14/4 - ngày độc thân vui vẻ

Ngày Valentine đen 14/4 - ngày độc thân vui vẻ

Sắp tổng kiểm kê tài sản công trên quy mô cả nước

Sắp tổng kiểm kê tài sản công trên quy mô cả nước