Bật mí lợi ích của những loại hạt không thể thiếu trong ngày Tết

Bên cạnh bánh mứt truyền thống, các loại hạt cũng là món ăn vặt được nhiều người yêu thích. Không chỉ ngon miệng, các loại hạt còn rất tốt cho sức khỏe và là một phần không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền.
Ý nghĩa lì xì trong ngày Tết không phải ai cũng biết Cách bảo quản bánh kẹo ngày Tết Bánh truyền thống ngày Tết khắp ba miền khác nhau thế nào

Hạt bí cũng là một loại hạt "lão làng" trong danh sách những hạt khô thường được ưa chuộng trong dịp Tết. Công dụng của loại hạt này từ lâu đã được y học cổ truyền ghi nhận với những tính năng phòng bệnh quý giá. Ngày nay, ngay cả các nhà khoa học hiện đại cũng phải lên tiếng khẳng định giá trị dinh dưỡng của hạt bí.

Được gọi là "vua của các loại quả," óc chó thường là một lựa chọn ưa thích cho những gia đình phong cách trong ngày Tết. Mặc dù có giá khá cao, nhưng chúng chứa nhiều dưỡng chất quý như vitamin E và Omega 3, giúp ngăn ngừa lão hóa...

Bật mí lợi ích của những loại hạt không thể thiếu trong ngày Tết

Hạt dưa là một món ăn truyền thống trong ngày Tết Nguyên đán hàng năm. Dù đã có nhiều loại hạt khác xuất hiện sau này, nhưng hạt dưa vẫn luôn giữ vị trí quan trọng không thể thiếu trong ngày Tết Việt. Ngoài những giá trị tinh thần, hạt dưa còn mang lại những lợi ích dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể như duy trì chức năng thần kinh, cơ bắp, và tăng cường hệ miễn dịch...

Hạt hướng dương là một loại hạt ngày Tết thường được nhiều người yêu thích. Mỗi khi tết đến và xuân về, đây thường là loại hạt được đa số gia đình Việt lựa chọn để cùng nhâm nhi, thưởng thức cùng trà và trò chuyện. Ngoài hương vị hấp dẫn, hạt này còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá như vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và bảo vệ chúng ta khỏi những tác động có hại từ môi trường xung quanh.

Hạt hạnh nhân không chỉ được xem như một loại thực phẩm cực kỳ tốt đối với sức khỏe mà còn là sự lựa chọn tuyệt vời cho cả ngày Tết và những ngày thường. Hạt hạnh nhân là nguồn giàu protein, kẽm và omega-3, các chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe, đặc biệt là cho não bộ. Chúng hỗ trợ quá trình phục hồi các tế bào bị tổn thương và cải thiện khả năng ghi nhớ.

Hạt điều đã trở thành một trong các loại hạt ăn ngày Tết phổ biến của hầu hết người Việt trong những năm gần đây. Đây là loại hạt rất nhiều người yêu thích, bởi hương vị thơm ngon và béo ngậy của nó. Hạt điều không chỉ là món ngon mà còn có lợi cho sức khỏe. Chúng là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể, và là một lựa chọn ăn vặt lành mạnh cho mọi người.

Hạt sen đây không chỉ là một loại thức quà truyền thống dành cho dịp Tết mà còn có giá trị dinh dưỡng đáng kể, đặc biệt đối với những người cao tuổi. Ngoài ra, mứt hạt sen còn mang ý nghĩa về sự đoàn tụ và thịnh vượng trong năm mới. Với việc sử dụng hạt sen trong dịp Tết, người ta hy vọng cho một năm mới tràn đầy thuận lợi và may mắn, giống như sắc hồng tươi sáng của hoa sen.

Hạt dẻ là một loại hạt ngày Tết thường được nhiều người yêu thích. Mỗi khi tết đến và xuân về, đây thường là loại hạt được đa số gia đình Việt lựa chọn để cùng nhâm nhi, thưởng thức cùng trà và trò chuyện. Ăn hạt dẻ không chỉ giúp giảm cảm giác ngấy khi ăn các món tết nhiều dầu mỡ mà còn có thể coi là một phương thuốc tự nhiên hỗ trợ chữa bệnh đau khớp, đau lưng, và suy nhược cơ thể...

Là một trong những món ăn vặt thân quen và phổ biến, hạt lạc thường xuất hiện trong các hộp bánh mứt của mọi gia đình Việt Nam vào dịp Tết. Hạt lạc có vị giòn ngon, thơm béo, phù hợp để thưởng thức cả trong các cuộc gặp gỡ khách mời và bữa cơm gia đình trong ngày Tết.

Macca là một trong những loại cây ăn quả hiếm có giá trị trên khắp thế giới, với sự giàu dinh dưỡng đặc biệt khi chứa hơn 20 dưỡng chất khác nhau. Cùng với hạt hướng dương, hạt điều, và hạt bí, hạt macca cũng trở thành sự lựa chọn yêu thích của nhiều gia đình cho cả ngày Tết trong những năm gần đây. Hạt macca có vị thơm giòn và chứa nhiều dưỡng chất, là một nguồn thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời, đem lại sức khỏe và may mắn cho một năm tràn đầy tài lộc và an khang.

Bật mí lợi ích của những loại hạt không thể thiếu trong ngày Tết

Hạt kơ-nia Hạt Konia là “món quà thiên nhiên của núi rừng Tây Nguyên”, được nhiều người yêu thích không kém cạnh các loại hạt dinh dưỡng như hạt macca, hạt óc chó, hạt điều…, rất tốt đối với sức khỏe nhưng còn khá xa lạ đối với nhiều người. Hạt kơ nia được thu hoạch từ cây Kơ nia, là loại cây thuộc cây thân gỗ, xuất xứ từ Châu Phi và Đông Nam Á. Tại Việt Nam, cây Konia mọc nhiều ở khu vực rừng Tây Nguyên, cây cao khoảng 15 - 30m. Loại hạt này tốt cho sức khoẻ tim mạch, tăng cường trí nhớ, giảm cân hiệu quả, làm đẹp, tốt cho xương khớp...

Có thể bạn quan tâm

Cùng chuyên mục

Tin khác

Không phân biệt đối xử khách du lịch khi tới Phú Quốc

Không phân biệt đối xử khách du lịch khi tới Phú Quốc

UBND TP. Phú Quốc (tỉnh Kiên Giang) vừa ra ban hành Quy tắc ứng xử văn minh du lịch trên địa bàn thành phố. Mục đích định hướng hành vi, thái độ, thói quen, cách thức ứng xử văn minh của tổ chức và cá nhân khi tham gia các hoạt động du lịch.
Những lời chúc hay, ý nghĩa dành cho người thân, bạn bè nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam

Những lời chúc hay, ý nghĩa dành cho người thân, bạn bè nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam

Với mỗi người dân Việt Nam, ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2 có ý nghĩa vô cùng to lớn. Đây là ngày để mọi người dân Việt Nam thể hiện sự kính trọng, sự biết ơn của mình đến các y, bác sĩ, những người đã dành hết sức lực và tài trí để cống hiến cho sứ mệnh chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe nhân dân.
Khuyến khích phổ biến phim Việt "Đào, Phở và Piano"

Khuyến khích phổ biến phim Việt "Đào, Phở và Piano"

Bộ Văn hóa Thể thao và Du lịch (VHTTDL) khuyến khích các cơ sở điện ảnh tham gia phổ biến phim Đào, Phở và Piano cũng như những phim Nhà nước đặt hàng và phim Việt nói chung.
Thêm 26 di sản được đưa vào Danh mục Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia

Thêm 26 di sản được đưa vào Danh mục Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia

Ngày 21/2, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đã ban hành các quyết định ghi danh di sản vào Danh mục Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia.
Nguồn gốc và ý nghĩa của Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2

Nguồn gốc và ý nghĩa của Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2

Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2 là dịp để cả xã hội thể hiện sự kính trọng, sự biết ơn đến các y, bác sĩ, nhân viên và những người công tác trong ngành Y tế đã dành hết sức lực và tài trí để cống hiến cho sứ mệnh chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe nhân dân.
Nguồn gốc, ý nghĩa Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3

Nguồn gốc, ý nghĩa Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3

Người dân trên khắp thế giới đã tưng bừng kỷ niệm 8/3 như ngày đặc biệt dành riêng cho phụ nữ suốt hơn một thế kỷ qua.
Lễ hội Hoa Ban năm 2024 tại tỉnh Điện Biên sẽ có nhiều hoạt động đặc sắc

Lễ hội Hoa Ban năm 2024 tại tỉnh Điện Biên sẽ có nhiều hoạt động đặc sắc

Lễ hội Hoa Ban năm 2024 sẽ diễn ra từ ngày 13 - 18/3/2024 tại thành phố Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên. Lễ hội được tổ chức gắn với khai mạc Năm Du lịch Quốc gia - Điện Biên Phủ với chủ đề "Về miền Hoa Ban".
Cảnh giác lừa đảo khi mua vé xem phim "Đào, Phở và Piano" trên mạng xã hội

Cảnh giác lừa đảo khi mua vé xem phim "Đào, Phở và Piano" trên mạng xã hội

Theo Trung tâm Chiếu phim Quốc gia, có tình trạng khán giả bị lừa khi mua lại vé phim "Đào, Phở và Piano" tại các hội nhóm trên mạng xã hội.
Xem thêm

Đọc nhiều / Mới nhận

Loại bỏ cơ chế xin cho để phòng, chống tham nhũng, phòng ngừa sai phạm

Loại bỏ cơ chế xin cho để phòng, chống tham nhũng, phòng ngừa sai phạm

Lưu ý hành khách bảo quản hành lý xách tay trên máy bay

Lưu ý hành khách bảo quản hành lý xách tay trên máy bay

Mức phạt vi phạm giao thông cho người đi bộ năm 2024

Mức phạt vi phạm giao thông cho người đi bộ năm 2024

Tái diễn tình trạng mạo danh cơ quan công an, luật sư... lấy lại tiền bị lừa

Tái diễn tình trạng mạo danh cơ quan công an, luật sư... lấy lại tiền bị lừa

Lưu ý an toàn điện trong bếp

Lưu ý an toàn điện trong bếp

Những lời chúc hay, ý nghĩa dành cho người thân, bạn bè nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam

Những lời chúc hay, ý nghĩa dành cho người thân, bạn bè nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam

Cấm xuất cảnh với chủ shop bán hàng online nợ thuế

Cấm xuất cảnh với chủ shop bán hàng online nợ thuế

Việt Nam kêu gọi hướng tới sân chơi mở, bình đẳng hơn trong thương mại hàng nông sản

Việt Nam kêu gọi hướng tới sân chơi mở, bình đẳng hơn trong thương mại hàng nông sản

Nguồn gốc, ý nghĩa Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3

Nguồn gốc, ý nghĩa Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3

Lễ hội Hoa Ban năm 2024 tại tỉnh Điện Biên sẽ có nhiều hoạt động đặc sắc

Lễ hội Hoa Ban năm 2024 tại tỉnh Điện Biên sẽ có nhiều hoạt động đặc sắc

Chủ tịch Quốc hội dự Lễ khởi động Tháng Thanh niên và Tết trồng cây Xuân Giáp Thìn 2024

Chủ tịch Quốc hội dự Lễ khởi động Tháng Thanh niên và Tết trồng cây Xuân Giáp Thìn 2024

Chủ tịch nước Võ Văn Thưởng dự Ngày hội sắc Xuân trên mọi miền Tổ quốc

Chủ tịch nước Võ Văn Thưởng dự Ngày hội sắc Xuân trên mọi miền Tổ quốc

Hình thành chuỗi giá trị du lịch, liên kết du lịch quốc gia và toàn cầu

Hình thành chuỗi giá trị du lịch, liên kết du lịch quốc gia và toàn cầu

Tăng cường thanh tra, kiểm tra việc tuân thủ pháp luật về an toàn thông tin

Tăng cường thanh tra, kiểm tra việc tuân thủ pháp luật về an toàn thông tin

Người nước ngoài đăng ký tài khoản định danh điện tử tại Việt Nam thế nào

Người nước ngoài đăng ký tài khoản định danh điện tử tại Việt Nam thế nào